- お腹周りの脂肪が気になる
- 筋力に自信がない
- 筋肉はつけたいけど
ムキムキになるのは嫌 - たるみを引き締め
カッコイイカラダになりたい - 身体のゆがみを整えたい
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マシンピラティスとは、専用マシンを使って行うピラティスの一種です。
器具を使うことで、より効果的に筋力強化や柔軟性向上を目指します。
トライズ独自のセミパーソナルトレーニングでは、マシンピラティスに加えて筋力トレーニングも組み合わせたプログラムを提供します。ピラティスでしなやかさと体幹を整え、筋力トレーニングで美しいボディラインを作り上げます。
この２つのアプローチにより、単体では得られない総合的な身体づくりが可能です。一般的なピラティススタジオでは体験できない、トライズならではの効果的なボディメイクです。
専用マシンを使用し、スプリングの抵抗を利用して体幹強化と柔軟性向上を同時に実現。正確なフォームをマシンがサポートするため、運動が苦手な方でも安全で効果的なトレーニングが可能です。
マシンの抵抗によって起こる間隔フィードバックにより、適切な筋肉の使い方を自然に習得することができます。
少人数制グループレッスン
45分
運動強度★2～3
汗をじんわりかく程度の運動量です
マシンの抵抗を利用して体幹強化と柔軟性向上を同時に実現。姿勢改善効果も高く、日常生活がより快適になるトレーニングです。
マシンピラティス会員で入会すると、
以下のレッスンが無料に!
TRXヨガ
セミパーソナル
脂肪燃焼
ストレッチーズ
ピラティス
※プランによって無料で通える回数が変わります。
入会金
＼毎月10名様限定／
※キャンペーン価格はご利用が初めての方に限ります。
＼週1回の通ジム!／
4回/月
月額9,900円
1回あたり2,475円（税込）
運動不足を解消したい方にオススメ!
＼週2回の通ジム!／
8回/月
月額15,400円
1回あたり1,925円（税込）
運動習慣を身に付けたい方にオススメ!
＼週3回の通ジム!／
12回/月
月額19,800円
1回あたり1,650円（税込）
とにかく痩せたい方にオススメ!
学割について
中高生・大学生の方はセミパーソナル料金に学割1,100円OFFが適用になります。学生証の掲示をお願いします。
3,300円（税込）
8,800円（税込）
1回あたり2,200円（税込）
14,300円（税込）
1回あたり1,787円（税込）
※TRXヨガも受講可能
※プログラムの詳細はこちら
7,700円（税込）
マシンピラティス2回
+ お好きなレッスン1回
14,300円（税込）
1回あたり4,766円（税込）
マシンピラティス4回
+ お好きなレッスン2回
26,400円（税込）
1回あたり4,400円（税込）
マシンピラティス8回
+ お好きなレッスン4回
44,000円（税込）
1回あたり3,666円（税込）
※TRXヨガ、ストレッチーズピラティスも受講可能
※プログラムの詳細はこちら
