プログラム一覧

トライズの
プログラム一覧

• 明石店明石大久保店

  

  セミパーソナル

  運動強度：★★☆☆☆

  • 女性におすすめ
  • 男性もOK

  トレーニング時間：45分

  パーソナルトレーニングのようなお客様1人1人のお悩みに合わせた最適のメニューをご提供します。最大６名で行う少人数トレーニング。

• 明石店明石大久保店

  

  2ヶ月ダイエットプログラム

  運動強度：★★★☆☆

  • 女性におすすめ
  • 男性もOK
  • 集中ダイエット

  トレーニング時間：45分

  2カ月で結果を出す！期間や目的が明確で、始めやすいプログラムです！体重を落としたいなどダイエット目的の方におすすめです。

  詳しくはこちら

• 明石大久保店

  

  ストレッチーズピラティス

  運動強度：★★☆☆☆

  • 女性におすすめ
  • 男性もOK
  • 姿勢改善
  • 肩こり・腰痛改善

  トレーニング時間：45分

  ストレッチーズと言う特殊な伸縮性のある布を使用し、手や脚、背中など身体全体に適切な圧・抵抗をかけ、正しい姿勢に導きます。

  詳しくはこちら