お客様の声第2弾(ダイエット編)

こんにちは！トライズ明石店です✨

お客様の声　☆第2弾☆　ジャジャーン！　

ダイエットに成功した会員様の声をご紹介します！

名前：Ｉ・Ｒ様　(男性)

年齢：30代

期間：4ヶ月間

体重：76kg⇒70kg　-6kg

体脂肪率：23％⇒19％　-4％

3月まで海外で生活されてましたが、新型コロナウイルス感染拡大の影響で日本に帰国。

海外生活で徐々に体重が増えていたけど、それほどは自覚はなく

帰国後、日本食の美味しさに感動！　

毎日外食で、特に太ってきたと感じたそうです。

ちなみに外食の内容、、、毎日揚げ物とビール・・・（あらあら）

月8回コースでご入会☆★

お仕事終わりにいつも頑張って励んでくれています！！

トライズに通い始め、食事の内容を見直し始めたそうです！

毎日の揚げ物　➨　タンパク質と野菜を意識した食事を１日３食◎

外食から自炊に変えて、お昼ご飯もお弁当を作る徹底ぶり！！素晴らしい！！！

お酒は好きだから辞めたくない！！！

ということで、ビール➨ハイボール！笑

（くれぐれも飲みすぎには注意してくださいね・・・💦笑）

運動+食事で1～2ヶ月は体重の変動が大きく、実感はあまり感じなかったけど、

3ヶ月目以降から鏡を見た時に背中の肉付きが違う！明らかに贅肉が落ちている！！

変化が目に見えて分かり、体重も徐々に減っていきました！（スゴイ☆）

4ヶ月間でなんと、5年前の健康診断の体重に！！

今後は今の数字をキープしつつ、トライズで運動を続けたい！　と話してくれました。

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Ｉ・Ｒ様からのコメント自信に満ちあふれてますね✨✨

食事や生活習慣をガラッと変えるのはとても難しいですが、月4回・1回45分の運動なら続けれると思いませんか？

月4回からスタート☆

慣れてきたら月6回や、8回に変えることも可能です🎵

まずは無料体験のご予約から！！！

お問合せフォームやLINE、電話よりご連絡お待ちしております★☆