お客様の声第3弾

こんにちは！

トライズ明石店です✨✨

お客様の声第3弾

今回はダイエットに成功した女性会員様の声をご紹介します！

名前：I・F様　(女性)

年齢：40代

期間：4ヶ月間

体重：59Kg⇒52Kg　-7Kg

体脂肪率：30％以上⇒25％　-5％以上！？

甘いものは食べないけど、なんで痩せないのかなぁ？

近所にできたトライズに行ってみよう🎵

◎月4回コースでご入会◎

お仕事が休みの平日午前にいつもご来店いただいております！

☟　I・F様より　☟

トライズ明石店と、会社で利用できるジムの併用でトレーニングを始めました。

トライズは週1回だけど、併用しているジムは仕事終わりに利用し週3～4回は行っています。

トライズとジムで運動を習慣にするだけでなく、

食事内容を見直しました◎

朝：食べない⇒プロテイン

昼：朝昼兼用で会社で食事⇒玄米おにぎり・鶏ハム・ブロッコリー・味噌汁など

夜：おかずのみ⇒野菜メイン(ジム終わりが多いので軽めに)

外食をする時は気にせず食べます！！！！

お酒が好きなので量は変わらず飲まれているようです！

もともと、炭水化物はあまり摂らないので、運動するとみるみる体重が減った実感がありました🎵！

5kg程減量した2ヶ月半から3ヶ月で身体の変化を実感！

腰まわりのお肉がスッキリしてきたかも🎵

膝のお肉がなくなって脚がほっそりしてきた✨✨

当店スタッフも「あれ？　I様痩せました？？」をお声掛けしたくらいに変化が目に見えて分かりました！

仕事終わりに通っているジムの方にも声を掛けられたそう！

自分で変化を感じるのも嬉しいですが、周りからの声はすごく励みになりますよね👍

最終目標は体重を45kgまで落とすことだそうです！

これからもトレーニング頑張りましょう✊✊✊

☝☝☝

I様からのメッセージ

トレーニング後に記入して頂いたので、手が震えていました(笑)

お疲れのところインタビューさせて頂きありがとうございました🎵