お客様の声　第６弾（ダイエット&腰痛改善　編）

こんにちは！トライズ明石店です✨

お客様の声　第６弾！！

今回は久しぶりに、ダイエット編を紹介します❕

名前：A・T様　/　女性

年齢：３９歳

トレーニング期間：９ヶ月（トライズにご入会後の期間）

昨年の９月に月４回のコースでご入会！

週一回、トライズでのしっかりトレーニング！＆糖質を少し控えた食事

で９ヵ月間頑張りました🔥　

…結果！！

産後太りで筋力が落ち、体重がかなり増加していたそうですが…

9ヵ月の努力の結果…

なんと❕❕７ｋｇ減量に成功したそうです😲👏

ご入会当初は筋肉痛があり、しんどい日もあったそうですが、

減量を成功させ、入らなくなっていたお洋服が入るようになったことで

お買い物も楽しくなったんだそう😊

旦那様もこの大きな変化に大変驚かれています✨

し・か・も！！　

変化があったのは、見た目だけではなく、なんと日常生活にも！😲

小さなお子様がいるA・Ｔ様。

ご入会当初は腰椎椎間板ヘルニアがあり、お子様の抱っこで腰痛に悩まされていましたが、

トライズに通い始めてから腰痛を感じなくなり、階段もスッと楽に登れるようになりました！

体幹の筋力アップの成果（腹筋＆背筋のバランスがとれている）だと思います。

健康的に日常生活を送れること、本当に素敵なことですね。

※腰痛椎間板ヘルニアについて、、、

腰椎椎間板ヘルニアとは、腰椎（腰の骨）と腰椎の間にクッションの役割をしてくれている椎間板が、本来の位置から外に出てしまっっている状態（ヘルニア）のことをいいます。

椎間板は捻る動作には弱く、日々の姿勢が崩れていたり、強い負荷が腰部にかかること等が重なり発症するといわれています。

腰部を安定させる筋群（腹筋・背筋・股関節に関与する筋群）の筋力強化と柔軟性の向上により、症状が改善する事例が多くあります。

見た目にも、生活面にも良い変化がしっかりと表れたA・Ｔ様！！

この大きな成果は、努力の賜物です(^▽^)/

みなさまもトライズで一緒にトレーニングをしてみませんか？

トレーナー一同、皆さまの目標達成にむけ、全力でお手伝いいたします！！

まずは無料体験のご予約を！！

お問い合わせフォーム、LINE、電話より、ご連絡お待ちしております☺