お客様　喜びの声　第１弾（ダイエット編）

こんにちは！！

今回は、トライズ明石店のお客様で実際にダイエットに成功したケースを紹介いたします。

結論として、筋トレ+食事制限の掛け合わせダイエットで

-6kgの減量に成功しています。

　ご入会時より かなりシャープな体型になりました!!

お名前：Ｓ・Ｈ様(男性)

年齢：40代

期間：約50日(1ヶ月半)

体重：-6kg

約1ヶ月半でｰ6kgのダイエットに成功！！(す、すごい…)

トライズに入会した当初は少しふっくらしたお顔立ちでしたが、

毎週末ご来店する度に

「あれ？Sさん少し顔の輪郭がシャープになった？」と、

スタッフ間で話題になるほど変化していました。

S様にダイエットの秘訣をインタビューしたところ

・朝、ごはん(白米)の代わりにオートミールを食べる

・食事の合間にプロテインを取り入れる

・夕飯に炭水化物は取らない

・週末は45分間しっかり筋トレ(トライズで)に取り組む

とのことでした。

トライズでのトレーニングは月4回のプランですので、

週1ペースの筋トレ+食事制限でもこれだけ痩せられることが明らかになりました。

さらに気がついたのは、S様の表情がとても自信にあふれたものになっていたことです！

S様の「絶対に痩せる」という強い意志と努力が、今回の結果につながったと思います。

その中で、トライズが一助になれたことは大きな自信にもなりました。

本当にありがとうございます、そしておめでとうございます！！

　S・H様からいただいたメッセージ

実は、筋トレの効果として

１.見た目が変わる

２.運動神経の向上

３.メンタル(精神面)の充実

などがあります。

１.見た目が変わる ２.運動神経の向上については、ある程度のトレーニング期間や回数、負荷設定が必要ですが、

３.メンタル(精神面)の充実については即効性があり、セロトニン、エンドルフィン、テストステロンなどの

心をポジティブに保つホルモンがすぐに分泌されるのでQOL(Quality of Life=人生の質)向上に役立ちます。

このように、筋トレには人生を送る上でメリットになることがたくさんあります。

・どのような種目をどれくらいの回数したらいいかわからない

・つらい運動はイヤだ

・継続できるか不安

などの理由で筋トレを始めるのをためらっている方に当ジムのトレーニングはぴったりです！

トライズ明石店では、

運動を楽しく、自分のペースで、しっかり鍛えるを実現します！！

お客様の年齢層も10代～80代の男性女性 と幅広くいらっしゃいますので

ご安心くださいね。

皆様からのご連絡お待ちしております！！

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☆★JR明石駅・山陽電車明石駅から徒歩3分★☆
◇明石初のセミパーソナルジム
◇トレーナー1人に複数人でのトレーニングなのでリーズナブル
◇興味がある場合はぜひ、ご体験の手続きをお願いします！！
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セミパーソナルジム　トライズ「TRIZE」

〒673-0891 　兵庫県明石市大明石町1-6-16　SYB21-3F
電話番号: 078-920-8471

営業時間：月曜日～土曜日　10:00~21:00(最終20:00～)
　　　　　日曜日・祝日　　10:00~18:00(最終17:00～)

定休日　：不定休