- お腹周りの脂肪が気になる
- 筋力に自信がない
- 筋肉はつけたいけど
ムキムキになるのは嫌 - たるみを引き締め
カッコイイカラダになりたい - 身体のゆがみを整えたい
無料体験を予約
マシンピラティスとは、専用マシンを使って行うピラティスの一種です。
器具を使うことで、より効果的に筋力強化や柔軟性向上を目指します。
トライズ独自のセミパーソナルトレーニングでは、マシンピラティスに加えて筋力トレーニングも組み合わせたプログラムを提供します。ピラティスでしなやかさと体幹を整え、筋力トレーニングで美しいボディラインを作り上げます。
この２つのアプローチにより、単体では得られない総合的な身体づくりが可能です。一般的なピラティススタジオでは体験できない、トライズならではの効果的なボディメイクです。
専用マシンを使用し、スプリングの抵抗を利用して体幹強化と柔軟性向上を同時に実現。正確なフォームをマシンがサポートするため、運動が苦手な方でも安全で効果的なトレーニングが可能です。
マシンの抵抗によって起こる間隔フィードバックにより、適切な筋肉の使い方を自然に習得することができます。
少人数制グループレッスン
45分
運動強度★2～3
汗をじんわりかく程度の運動量です
マシンの抵抗を利用して体幹強化と柔軟性向上を同時に実現。姿勢改善効果も高く、日常生活がより快適になるトレーニングです。
マシンピラティス会員で入会すると、
以下のレッスンが無料に!
TRXヨガ
セミパーソナル
脂肪燃焼
ストレッチーズ
ピラティス
※プランによって無料で通える回数が変わります。
入会金
＼毎月10名様限定／
※キャンペーン価格はご利用が初めての方に限ります。
＼週1回の通ジム!／
4回/月
月額9,800円（税込10,780円）
1回あたり2,450円（税込2,695円）
運動不足を解消したい方にオススメ!
＼週2回の通ジム!／
8回/月
月額14,800円（税込16,280円）
1回あたり1,850円（税込2,035円）
運動習慣を身に付けたい方にオススメ!
＼週3回の通ジム!／
12回/月
月額18,800円（税込20,680円）
1回あたり1,566円（税込1,723円）
とにかく痩せたい方にオススメ!
学割について
中高生・大学生の方はセミパーソナル料金に学割1,100円OFFが適用になります。学生証の掲示をお願いします。
8,800円（税込9,680円）
1回あたり2,200円（税込2,420円）
13,800円（税込15,180円）
1回あたり1,725円（税込1,897円）
※プログラムの詳細はこちら
3,000円（税込3,300円）
8,800円（税込9,680円）
1回あたり2,200円（税込2,420円）
13,800円（税込15,180円）
1回あたり1,725円（税込1,897円）
※TRXヨガも受講可能
※プログラムの詳細はこちら
7,000円（税込7,700円）
マシンピラティス2回
+ お好きなレッスン1回
13,000円（税込14,300円）
1回あたり4,333円（税込4,766円）
マシンピラティス4回
+ お好きなレッスン2回
24,000円（税込26,400円）
1回あたり4,000円（税込4,400円）
マシンピラティス8回
+ お好きなレッスン4回
40,000円（税込44,000円）
1回あたり3,333円（税込3,666円）
※TRXヨガ、ストレッチーズピラティスも受講可能
※プログラムの詳細はこちら
